Meditation Plus

Αυτή η εφαρμογή είναι για αυτοδιαλογισμό. Σας παρέχει ποικιλία εργαλείων από βασικούς έως ειδικούς. Δοκιμάστε πολλαπλές τεχνικές για να βρείτε το αγαπημένο σας.

💬 Οδηγίες βήμα προς βήμα για τις τεχνικές διαλογισμού.

🎹 Ειδικά επιλεγμένη μουσική για να βουτήξετε στον διαλογισμό αμέσως:

⦁ κύπελλα τραγουδιού

⦁ ήχους της φύσης

⦁ νερό και φωτιά

⦁ φλάουτο, γκονγκ, καμπάνες

⦁ βουδιστικό τύμπανο προσευχής

⦁ μάντρα: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya

⦁ και πολλά άλλα τραγούδια

📌 Τα πιο απαραίτητα για την είσοδο στην υψηλότερη κατάσταση:

⦁ αναμμένο κερί

⦁ μάνταλα και γιάντρα

⦁ ιερά σύμβολα

⦁ σημείο στην οθόνη

⦁ κείμενο

⦁ εικόνες (Βούδας, Ιησούς, Σίβα και άλλα)

⦁ έλεγχος της αναπνοής

⦁ διαλογιστικό σχέδιο

💡 Ένα απλό και εντυπωσιακό σύστημα ρυθμίσεων θα σας επιτρέψει να συντονίσετε τον διαλογισμό για εσάς:

🔔 Υπενθύμιση - Το επαναλαμβανόμενο σήμα, βοηθά στη συγκέντρωση

⏰ Timer - Ιδιαίτερα προσαρμόσιμο χρονόμετρο διαλογισμού

🕑 Προεπιλογές - Αποθήκευση και φόρτωση με ένα άγγιγμα

🏆 Επιτεύγματα - Μείνετε παρακινημένοι ολοκληρώνοντας προκλήσεις καθώς προχωράτε.

Ο διαλογισμός σας βοηθά να μειώσετε το άγχος, να κοιμηθείτε καλά, να ηρεμήσετε, να βρείτε ειρήνη και αγάπη μέσα σας. Γενικά βελτιώνει την ποιότητα ζωής σε όλες τις πτυχές, σας κάνει πιο σίγουρους και χαρούμενους. Αφιερώστε λίγα λεπτά την ημέρα στην εφαρμογή για να ανακαλύψετε τα οφέλη που αλλάζουν τη ζωή, τη θετικότητα και τα μεταμορφωτικά αποτελέσματα του διαλογισμού.

Η ευκολία της εφαρμογής είναι κατάλληλη για αρχάριους που αρχίζουν να μαθαίνουν διαλογισμό και για έμπειρους ασκούμενους.

🍏 Τι φέρνει η πρακτική του διαλογισμού;

⦁ η ευχαρίστηση του να είσαι απερίσκεπτος

⦁ βαθιά χαλάρωση και ξεκούραση

⦁ η μνήμη, η προσοχή, η ικανότητα συγκέντρωσης θα βελτιωθούν

⦁ μείωση του άγχους

⦁ βελτίωση της ποιότητας του ύπνου

⦁ αύξηση της αντίστασης στο στρες

⦁ αυτογνωσία

⦁ αναπτύξτε την επίγνωση

⦁ θα γίνετε πιο ήρεμοι και πιο σίγουροι

🎯 Ποιος είναι ο σκοπός του διαλογισμού;

Στόχος του διαλογισμού είναι η κάθαρση του νου από τις ανήσυχες και εμμονικές σκέψεις.

Υπάρχουν δύο τρόποι διαλογισμού: ο διαλογισμός στο κενό και ο διαλογισμός μέσω της συγκέντρωσης. Ως αντικείμενο προσοχής πάρτε ένα σημείο στον τοίχο, τη φωτιά ενός κεριού ή μια ζωγραφισμένη εικόνα. Είναι σημαντικό να μην αποσπάται η προσοχή. Όταν νιώσετε πλήρως συγκεντρωμένοι, οι σκέψεις σας θα λιώσουν και θα μπείτε σε μια κατάσταση διαλογισμού.

Το πρόβλημα των αρχαρίων είναι ότι η προσοχή είναι δύσκολο να κρατηθεί σε ένα σημείο. Πρέπει να υπενθυμίζετε συνεχώς στον εαυτό σας "μην αποσπάτε την προσοχή!" Και η κατάσταση του διαλογισμού χάνεται.

Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να ορίσετε μια υπενθύμιση ήχου, ώστε να μην αποσπάται η προσοχή σας. Όταν το ακούσετε, θα επιστρέψετε στο σημείο συγκέντρωσης και η κατάσταση του διαλογισμού δεν θα διακοπεί.

Στην πρακτική του διαλογισμού μέσω συγκέντρωσης δεν είναι απαραίτητο να κάθεστε σε μια συγκεκριμένη θέση ή σε ένα συγκεκριμένο μέρος. Αυτό μπορεί να είναι ξαπλωμένος, όρθιος, στο κρεβάτι ή κατά τη μεταφορά. Μπορείτε να ορίσετε μόνοι σας τη διάρκεια του διαλογισμού. Ακόμη και ο διαλογισμός 5, 10 λεπτών θα αυξήσει την επίγνωση και θα δώσει δύναμη. Πρωί, μέρα, βράδυ (πριν τον ύπνο) ή ακόμα και νυχτερινός διαλογισμός - η επιλογή είναι δική σας!

Δεν χρειάζεται να κάνετε μαθήματα διαλογισμού - γίνετε γκουρού για τον εαυτό σας και η εφαρμογή θα είναι σαν ένας καλός βοηθός.

Η εφαρμογή είναι κατάλληλη για ασκούμενους: Pranayama, Kundalini Yoga, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Διαλογισμός Τσάκρα, Υπερβατικός Διαλογισμός, Vipassana, Qigong, Επιβεβαίωση, Ζεν, στοργική καλοσύνη (metta), διαλογισμός στο άνοιγμα του τρίτου ματιού, τράτακα, νάντα, οπτικοποίηση, διαλογισμός παρουσίας, σαργκούνα, νιργκούνα, διαλογισμός φυσικής κατάστασης. Αυτή η εφαρμογή δεν παρέχει καθοδηγούμενους διαλογισμούς.

Νούμερο #1 εφαρμογή διαλογισμού στην Ινδία με περισσότερες από εκατομμύρια λήψεις.

100% δωρεάν, λειτουργεί εκτός σύνδεσης, δεν απαιτείται εγγραφή/σύνδεση μέσω facebook ή email.

💎 Ξεκινήστε το 2021 φροντίζοντας το μυαλό σας και θα δείτε πώς η συνείδησή σας αλλάζει προς το καλύτερο.

🌟 Εγκαταστήστε την εφαρμογή Meditation+ για να ξεκινήσετε τη νέα ζωή από τώρα!